Abends vorbereitet, morgens fertig: Dieser Chia-Pudding mit Joghurt und Beeren ist ein unkompliziertes Frühstück. Manuka Honig gibt ihm zum Schluss eine feine Süße.
Zutaten
- 3 EL Chiasamen
- 200 ml Milch oder Pflanzendrink
- 2 EL Joghurt
- 1 Handvoll Beeren
- 1 TL PowerFabrik Manuka Honig
- optional: Kokoschips oder gehackte Mandeln
Zubereitung
- Chiasamen, Milch und Joghurt gut verrühren.
- Die Mischung abgedeckt für mehrere Stunden oder über Nacht in den Kühlschrank stellen.
- Vor dem Servieren noch einmal umrühren und die Beeren darauf verteilen.
- Den Manuka Honig darübergeben und nach Wunsch mit Kokoschips oder Mandeln ergänzen.
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